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- Oct 01 Sat 2022 05:36
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- Oct 01 Sat 2022 05:35
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- Oct 01 Sat 2022 05:35
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- Oct 01 Sat 2022 05:35
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- Oct 01 Sat 2022 05:34
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- Oct 01 Sat 2022 05:34
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- Oct 01 Sat 2022 05:33
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- Oct 01 Sat 2022 05:33
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- Oct 01 Sat 2022 05:33
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- Oct 01 Sat 2022 05:33
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- Oct 01 Sat 2022 05:33
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- Oct 01 Sat 2022 05:32
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- Oct 01 Sat 2022 05:32
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- Oct 01 Sat 2022 05:32
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- Oct 01 Sat 2022 05:31
【新竹推薦】鴻韻音響 美學與升學兼容的音響設計,讓您在家中就能享受最頂級的感官響宴。
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- Oct 01 Sat 2022 05:31
【新竹推薦】鴻韻音響 追求音質的同時也能擁有居家美學概念
創立於西元 1987 年,位於新竹竹北的【鴻韻音響】,融入美學的概念,經銷多元化種類的音響,能符合不同室內空間的設計與需求,擁有長達 35 年豐富經驗的【鴻韻音響】,不僅贏得眾多客戶群的青睞與肯定,更獲得高知名度及讚賞。
- Oct 01 Sat 2022 05:31
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- Oct 01 Sat 2022 05:31
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- Oct 01 Sat 2022 05:31
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- Oct 01 Sat 2022 05:30
預防肌少症?讓重訓提高肌肉量!蜂運動
人體自30歲起,每年流失1%肌肉,且流失速度將隨著年齡加快,若肌肉量不足,會容易跌倒、骨折,並導致細胞代謝不良,讓全身系統失去原有作用,造成代謝異常、心血管疾病。研究證實,提高肌肉量就能整體提升身體健康,且有效延緩老化、預防失能,還能活化腦血管,預防失智。要維持或提升肌肉量的兩大法則為:營養及運動,營養方面需攝取足夠且優質的蛋白質及熱量;運動方面則需進行肌肉阻抗型的運動,提升肌肉量同時增加骨密度,各種形式的重量訓練都是阻抗型運動,能有效預防肌肉流失。