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上完淑華老師帶領的人格九型，我此刻狀態，有時仍會擺盪，但感覺到生命多了一股寧靜的品質…

當我第一次看到對第五型的文字描述，就大概知道這是我的慣性主人格，只是在當時，我並沒有想到，認出的收穫，竟會是如此之多。
隨著老師一步步走在認型的節奏上，每一型多少都能看見自己的影子。獨自看著人格九型的圖，思索著，生命有何可能或方法，能完型九型，亦或是從九型解脫？
在最後階段的認型之路，當老師在描述第五型人格的自述與特徵時，聽到「深情」二字，感覺到我身體內在巨大的震盪，而後的第五型自述內容，更是讓我內在經歷八級強震！在同學們面前認型的活動，我只知道聽著、說著，眼淚再也無法控制與壓抑的胡亂狂噴！
或許是一種很深層的被看見、被同理了吧！又或許，是很直接面對最深處的自己了吧！

這同時讓我又愛又害怕。

愛的是，我感覺到自己真正走在生命道路上，遇見了躲在許多虛假自我後的真實自己，感受到自己緊抓不放的不安，同時有股真實力量要展現；怕的是，處境如此正常運作，而內境的一切，卻是如此的失控與未知，那一刻，只剩下眼淚湧出與腦袋當機。
在成長的路上，「理解」與「知道」自己怎麼了，對我來說非常重要。
有個信念是，當我能真正懂自己發生了什麼，我才能真正懂他人，乃至這個世界是如何運行。於是，這幾年不斷練習覺察情緒與身體，練習「感受」當下發生，但「知」的運作模式，仍是非常「慣性」，而非「選擇性」。
現在想來，一切似乎是在探尋著「我是誰」圍繞，而這圍繞的慣性，是如此需要「全知」。

課堂上的一切收穫，在課後持續發酵著…

老師溫柔的提點給予我練習，幾天以來，我做了靜心。
有人問，當時我發生了什麼？
當下又慣性，找出了好多種回應。
然而，靜心後，真誠的說：「我沒有任何答案。」
不論是什麼樣的理解，好像浮出任何的詮釋，都只是為了安撫，頭腦的不安。
此刻，我偶爾還是會有些躁動，再溫柔地將自己帶回到靜默，這來回間，感受到「如其所是」之不易，但還是練習，覺知…

撰文者：Tang

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